Individuele coaching

Gebruik jouw midlife om een gezonde basis te leggen.
Ga ervoor en geniet!  

Jij mooie vrouw, maakt je op voor een andere fase.  Minder verzorgend, méér leiderschap. Er vindt als het ware een kanteling plaats. Er komt een nieuwe rol voor je. En nee, zeker geen afgedankte rol.

 

Ik hoop dat jij je mooie toekomstperspectief ziet, anders hoop ik je dat te laten zien. 

  • Jij wilt er toch ook fit en aantrekkelijk uit blijven zien? 

  • Je nieuwe rol met verve oppakken? 

  • Gezond én fit beginnen aan het prachtige tweede deel van je leven?

 

The best is yet to come!
 

Maar…

  • Hoe dan?

  • Aan welke knoppen moet ik draaien?

  • Wat moet ik weten?

IMG_1509.jpg

Niet alleen maar samen
Je hoeft dit niet alleen te doen! Hulp inschakelen is geen teken van zwakte, maar van de regie pakken en regelen wat nodig is om je doel te behalen! Jij wordt weer die zelfverzekerde, fitte, energieke sprankelende vrouw. En blijft dat ook (ver) ná je midlife!   

Geen dieet, geen uren sporten, geen hogere wiskunde.

 

Ik bied persoonlijke begeleiding naar echte veranderingen voor een blijvend resultaat.

Leefstijlscan

Benieuwd hoe jouw gezondheid er voor staat? Een beetje Vitamine Y  geeft jouw inzicht.

De eenmalige  leefstijlscan bestaat uit:

  • Inzicht in je eetpatroon

  • Inzicht in leefstijlfactoren

  • 1 rapportage met tips

 

Kosten: € 49,--

1 op 1 coaching

Met 1 op 1 coaching geef ik je inzicht in waar je nu staat. Verwacht niet dat je het gaat redden met 1 gesprek.  Gedragsverandering vraagt tijd en inzet! Daar ben ik eerlijk in. 

 

Het eerste consult is dan ook uitgebreider, meer dan een gesprek, zodat je weet waar je staat én waar je aan toe bent. Ik geef tijdens dit consult aan hoeveel gesprekken we nodig hebben om je doel(en) te realiseren.

Een 1 op 1 consult is € 75,- per uur  (kan online of face-to-face)